Ručna limfna drenaža
Ručna limfna drenaža je tehnika za uspostavljanje ravnoteže između tekućina u organizmu kojom se značajno poboljšava odvodnja štetnih produkata metabolizma. Izuzetno je korisna za otklanjanje hematoma i oteklina.
Primjenjuje se kod:
- sportskih ozljeda poput uganuća gležnja
- kod postoperativnih edema
- kod nakupljanja tekućine zbog nedovoljnog kretanja
- ostalih stanja koja uzrokuju zadržavanje limfe u tijelu
Za razliku od masaže, koja je nešto jačim pritiskom usmjerena na poticanje cirkulacije u mišićima, pri ručnoj limfnoj drenaži pritisak je puno blaži jer se želi djelovati površinski, isključivo na limfni tok.
Odlični rezultati se postižu kada se kombinira sa Kinesio Taping aplikacijom za limfu.
