Što (ni)je išijas?
Bitno je napomenuti da nije svaka bol u leđima išijas. Kada je prisutna bol duž cijele noge uz trnce i, ponekad, slabost mišića potkoljenice i stopala – govorimo o išijasu. Drugim riječima, kada postoji iritacija išijatičnog živca. Bol koja je lokalizirana u leđima, čak i kada je dovela do takozvanog zakočenja leđa, ne mora biti išijas, već je češće riječ o lumbalnom sindromu.
Također, postoji više vrsta (uzroka) išijasa, kao i lumbalnog sindroma. Npr. osim iritacije živca u kralježnici (pomak diska ili suženje spinalnog kanala) on može biti iritiran u samoj stražnjici – najčešće putem mišića piriformisa.
Lumbalni sindrom može biti uzrokovan pretjeranom kompresijom kralježnice, skraćenim mišićima stražnje lože, mišićnim disbalansom, ožiljkom od carskog reza itd.
Ovisno o vrsti i uzroku išijasa odabire se i metoda liječenja odnosno tretmana.
Metode liječenja išijasa:
– manualni tretmani
– individualne vježbe
– mirovanje + lijekovi protiv bolova
– klasična fizikalna terapija (struja, ultrazvuk, magnet, laser)
– masaža
– općenite vježbe za mobilnost zdjelice i jačanje trupa
U Fizibo centru pristupamo individualno i najčešće koristimo prve dvije metode liječenja jer one daju nabolje i najbrže rezultate, obzirom da su usmjerene na uzrok problema.
Kako pristupamo išijasu?
– kod diskogenog išijasa, najčešće je potrebna dekompresija kralježnice, uz manualnu terapiju, ciljane vježbe i neurodinamiku (klizanje živca)
– kod sindroma piriformisa ključno je procijeniti treba li taj mišić opuštati ili jačati (naime, mišići koji su napeti i bolni mogu biti preaktivni ili pak preizduženi i slabi) i kakva je kompenzacija u tijelu nastala zbog toga.
Tretman lumbalnog sindroma, obzirom na to da postoji više potencijalnih uzroka, najviše ovisi o procjeni.
Obično podrazumijeva:
– otpuštanje određene blokade (poput ožiljka, kompresije kralježnice, napetih mišića i sl.)
– ciljano jačanje inhibiranih mišića
– vježbe za jačanje stabilizatora kralježnice (DNS metoda)
Za dodatne informacije ili rezervaciju termina slobodno se javite na broj 098 862 181 ili pošaljite upit na info@fizibo.hr